El media de amistades con la que cuenta un experimentado viene bajando lapso tras lapso. Una de cada cuatro sujeto dice no tener a nadie en quien confiar por pleno
—Hola, ?quieres ser mi amigo?
—Bueno. ?A que jugamos?
Pero no irrealizable.
“He tenido una gama sobre citas ultimamente”, comenzo a contar Bernstein, convencida sobre que la indagacion de amistades no es demasiado distinta sobre la busqueda sobre pareja. “Intercambie numeros telefonicos con la cristiano sentada a mi lado en la cata de Cabernet en mi vinoteca predilecta desplazandolo hacia el pelo sali an adoptar un cafe con un convecino al que conoci paseando a mi perro”. La gente que posee perros —como lo encarno el clasico sobre Disney La mujer y el Vagabundo— tiene una ventaja importante sobre socializacion. “Me he contactado con gente de mi ayer a la que nunca he observado en anos, de ver En Caso De Que estan disponibles sobre nuevo”.
Todo con un unicamente fin: “Estoy intentando realizar colegas nuevos”.
?Es factible hacer amigos en la permanencia adulta?
En 1984, los adultos tenian un promedio de 3 amigos con las que podian hablar sobre cosas relevantes; en 2005, el media bajo a casi dos, cito un analisis The Washington Post. La de cada cuatro seres nunca goza de a ninguna persona en quien confiar por completo. Aun los con un media de 155 colegas en Twitter tienen solo cuatro con las cuales contar en un momento dificil.
“A medida que envejecemos, se vuelve mas complicado tener amigos”, argumento la columnista especialista en relaciones interpersonales. “Tenemos menor lapso para dedicarnos a la trato. Es mas dificil dar con personas con intereses y clases emocionales similares a los nuestros cuando individuo Ahora no posee un grupo preparado de companeros sobre tipo dentro de los cuales escoger. La escuela ademas brinda una rutina estable con el fin de que las personas desarrollen la intimidad sobre modo lenta asi como natural”.
A grado que envejecemos, se vuelve mas complejo tener amistades
E igualmente incrementa la inhibicion: el miedo al rechazo, desplazandolo hacia el pelo a veces Solamente al error, permite que las personas protejan su sensibilidad despues de las protocolos de la trayecto social aceptable.
Entonces, ?como se permite?
Bernstein escribio lo fundamental: “Si desea hacer nuevos amistades, necesitari? buscar con ese proposito”. Nunca sirve dejar la disputa en manos del azar 
.
Del exacto manera que alguien haria al indagar una pareja, “hace carencia que en la busqueda a alguien que tenga alguna cosa en frecuente con usted, asi como que este emocionalmente vacante”. Cito a la monitor sobre Psiquiatria de la Escuela sobre Medicina de la Universidad sobre Nueva York, Irene S. Levine: “igual que adultos, creemos que cualquier el ambiente tiene las amigos desplazandolo hacia el pelo que somos las unicos que estamos en la exploracion. Sin embargo solamente alejado de la realidad”. Es decir que lo principal seria rebasar el estigma de que hay un problema asi como que seria la responsabilidad del que no tiene colegas.
Una sobre cada cuatro gente no tiene a nadie en quien confiar por rotundo
Para las hembras ese prejuicio seria mas pernicioso: se supone que establecen lazos de aprecio con gran facilidad. No obstante tampoco para los varones es sencilla, argumento Bernstein referente a las declaraciones de Geoffrey Greif, monitor sobre labor Social sobre la Universidad sobre Maryland: “A las varones les puede inquietar que su acercamiento pudiese acontecer error como un avance sexual. Desplazandolo hacia el pelo en general estan menos dispuestos a ser vulnerables”.
Bueno para los sentimientos y bueno Con El Fin De la salubridad
“Las estados y no ha transpirado las circunstancias que habrian aumentado la satisfaccion con su vida que sentian nuestros ancestros puede aun crecer nuestra satisfaccion hoy”. La amistad esta inscripta en el ADN.
“Nuestros ancestros vivian como cazadores-recolectores en pequenas tiras sobre 150 individuos”, escribieron Kanazawa y Li. “En esos escenarios, tener un comunicacion usual con amistades y no ha transpirado aliados sobre toda la vida era preciso, para los 2 sexos, con miras a la supervivencia y la reproduccion”.
Conforme otros estudios que menciono The Washington Post, la aprecio sigue estando necesaria para vivir mas. Y conveniente:
+ Existe una conexion duro dentro de tener relaciones sociales asi como extender las anos sobre vida, comparable con las ingresos de no fumar desplazandolo hacia el pelo realizar ejercicio.
+ La falta de conexiones sociales conlleva los mismos riesgos coronarios que fumar quince cigarrillos por jornada.
+ La aislamiento puede guiar a consecuencias peores que la obesidad.
+ los usuarios incrementan su salud cuando se sienten acompanadas: baja su compresion sanguinea, mejora su funcion hormonal, se fortalece su organizacion inmunologico, disminuyen los niveles sobre inflamacion.
“Hay mucha investigacion que muestra que los usuarios con amistades solidas reside vidas mas sanas asi como largas”, sintetizo la columnista de The Wall Street Journal.
El ABC sobre la intimidad adulta
Bernstein brindo una conjunto sobre consejos para recorrer sin frustracion el trayecto hacia las novedosas amistades. “Cuando quiera realizar amigos, no espere demasiado ni demasiado veloz. Comience por establecer una comunicacion sobre conocidos. Llamo a ese lapso ‘el primer ano de la intimidad’. Nunca se sabe quien se convertira en un amigo cercano”, observo.
+ “Agrande su campo sobre exploracion. Cuando amplia las horizontes, sus alternativas se multiplican”. Mas alla sobre los ambitos por las que la persona suele circular, el mundo seria ancho.
+ “Comparta alguna cosa de sus emociones”. Eso abre la camino para que el otro sienta que tambien puede abrirse asi como hablar acerca de las sentimientos.
+ ” Pro Siga las intereses. Colabore en conjuntos o tareas voluntarias que le den deleite. Va an encontrar multitud con la que tiene cosas en habitual y usted similar se va a regresar mas interesante”. Sugirio la pagina web, MeetUp, que vincula a los usuarios con conjuntos locales de tareas.
+ “Sea firme. Las tareas continuadas le permiten llegar a alguien naturalmente, en el tiempo”. No sirve ir asi como venir, ni irse la ocasii?n y no ha transpirado aguardar.
+ “Considere reavivar una antigua aprecio. Las situaciones de estas gente cambian asi como alguien que estaba muy ocupado en el pasado puede tener mas tiempo ahora”.
+ “Sea un amigo cuando alguien precisa uno”: la galanura sobre las extranos es un fenomeno humano sobre solidaridad y no ha transpirado comunicacion.
+ “Los amistades llevan a colegas. Dele la bienvenida a esos amigos-puentes”.