La separation de couple est i chaque fois une blessure qui prend un moment a cicatriser. Marcel Proust a ecrit : « Il est vraiment rare qu’on se quitte beaucoup, car si on etait bien, on ne se quitterait nullement. »
Mais De quelle fai§on surmonter une separation, aussi qu’on n’a gui?re reussi a rester ensemble ?
Si certains tournent la page au bout de divers jours, d’autres ne parviennent pas a faire leur deuil amoureux quelques mois apres. Et la plupart procedures de divorce trainent meme durant des annees.
Est-il alors possible de se quitter sans se detester, voire en gardant d’la tendresse ainsi que l’amitie pour celui ou celle qui devient la ex ?
Oui, une separation amoureuse va bien se passer. Tout depend d’une genese et de la specialite du lien qui reliait le couple durant le quotidien commune. Et bien sur aussi en maturite et de la volonte necessaires d’apaiser les tensions.
1. Que faire en premier apres la separation ?
Cela reste d’abord important de preciser que lorsqu’un couple decide de se separer, votre n’est souvent pas la toute premiere etape vers le divorce. La separation peut etre temporaire, le couple ayant besoin de faire un break pour se reconnecter.
Petit aparte, savez-vous que c’est possible de determiner en 2 minutes vos chances de reconquerir votre ex ?
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Aussi, qu’attendez-vous concernant prendre en main la reconquete ?
C’est aussi une periode de pardon et d’engagement renouvele. De nombreux couples se separent dans l’espoir de sauver un mariage et ce qui fonctionne desfois. Apres bien, le simple fait de prendre du recul via rapport a une situation douloureuse et antagoniste pourra aider a faire la part des choses et repartir concernant de bonnes bases.
Neanmoins, Di?s Que l’amour a disparu et que le couple est vraiment a l’agonie, certaines etapes sont a suivre et des demarches a effectuer pour vous preserver. Il semble donc recommande de se renseigner aupres d’un avocat en droit d’la famille pour prendre des meilleures dispositions possible.
Separez ces interets financiers et revoquez les procurations que vous auriez pu donner a ce conjoint. N’oubliez pas cependant que le couple reste solidaire des dettes contractees en commun tant que le divorce n’est jamais prononce. Protegez aussi vos biens materiels en faisant comme intervenir un huissier qui etablira une liste des objets que vous possedez. Cela evitera tout risque de litige en cas de separation conflictuelle.
2. Comment gerer une separation de couple ?
Que le couple ait dure trois ans ou vingt ans, toute separation est douloureuse. Differentes causes peuvent etre a l’origine une rupture amoureuse : trahison, infidelite, violence, ou bien tout seulement desamour.
Face a la souffrance d’etre quitte, il est en mesure de etre tentant de faire tomber l’autre de maniere un peu sadique. Or il faut se garder de cette volonte de blesser l’autre Afin de se degager du lien d’amour.
Naturellement qu’il y a une dechirure, bien sur que cela fait en gali?re, car sa separation reste vecue tel 1 abandon avec reviviscence d’une blessure narcissique archaique. Mais on doit accepter de ne plus etre adore.
Surmonter la separation reste une epreuve d’humilite. Il va falloir etre humble avec rapport au fera de ne pas avoir pu rendre l’autre content. Cela s’agit d’assumer sa part de responsabilite dans l’echec d’une relation et d’accepter nos reproches. Sans tomber Afin de autant dans un sentiment profond de culpabilite.
Une fin de vie commune est bien souvent a l’image du couple que l’on fut. Or c’est a travers le dialogue et l’autocritique que des choses peuvent bien se passer.
De meme, quand le couple etait dysfonctionnel, reconnaitre qu’on s’est trompe sur l’autre et qu’on n’a pas su voir ce qui n’allait gui?re est important Afin de la reconstruction personnelle.
Car on ne va evidemment nullement combler l’integralite des manques de l’autre ! Le psychologue Joseph Agostini explique dans l’antenne radio de RTL que « l’imaginaire principal du couple est qu’on se suffira l’un a l’autre ; or ils font quelque chose d’extremement dangereux dans cet etat fusionnel ».
Pour bien gerer une separation de couple, on doit donc connaitre couper et parler vrai. Cela peut etre bon de se Realiser de la peine en acceptant claque qu’on ne s’aime plus et aller des mirages de l’imaginaire. Se reconnaitre en tant qu’individu autonome qui se suffit a lui-meme est la cle de la guerison de la blessure d’abandon. Vous saurez que vous avez reussi quand vous serez capable de vous dire : « Nous n’etions plus compatibles et ceci devait cesser. Nous nous sommes separes Afin de poursuivre chacun notre life dans une nouvelle direction. »
3. Comment surmonter une separation douloureuse ?
Cependant, il arrive quelquefois que le stress d’une rupture et le chagrin d’amour prennent des proportions considerables. On voit la un travail sur soi a faire, voire une action therapeutique avec 1 psychologue. Indeniablement, Lorsque l’on manque d’estime de soi et que la rupture ravive J’ai blessure d’abandon, on reste application meet an inmate en proie a un tsunami emotionnel qui peut amener vers la depression ou des pensees suicidaires.
En regle generale, les psychologues disent que la toute premiere annee est la plus complexe. Pendant une telle periode, vous etes en proie a des sautes d’humeur, en tristesse, des sentiments de perte ainsi que colere. Vous passez en fait avec les quatre etapes du deuil amoureux : deni, colere, tristesse et enfin acceptation.
Mes recherches a votre sujet confirment votre schema. Selon une etude de la psychologue Joan Kelly, du Center for Marital Transition pres de San Francisco, les couples en rupture rapportent que les problemes s’amenuisent considerablement a la fin une toute premiere annee. D’autres recherches de cette professionnel des problemes conjugaux indiquent que nos conflits et Notre colere peuvent perdurer aussi apres la separation, mais si le no contact reste pratique, la majeure part des difficultes aura disparu au bout de deux annees.